closetmaker- Журнал, 27 июл 14

Параметры Пользователя closetmaker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2014

97,5 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2014:

391 ккал

Жир: 12,10г | Белк: 26,29г | Углев: 47,15г. Завтрак: Deli Sliced Ham, Egg White, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Egg, Dutch Country Whole Wheat Bread, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Green Peppers, Water (Bottled). Перекус/Другое: Peach. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Did you get a treadmill session in yesterday? Thanks for the extra push I did a mile and some cardio. Best wishes!

27 июл 14 написано членом: ChicaLean


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

closetmaker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

closetmaker- Журнал, 27 июл 14

Оставить свой Комментарий

closetmaker-Изменение Веса