sasquatch753- Журнал, 13 май 22

Параметры Пользователя sasquatch753 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2022

109,6 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2022:

2519 ккал

Жир: 158,68г | Белк: 122,78г | Углев: 146,45г. Завтрак: Coffee-Mate French Vanilla. Обед: Heinz Garlic Aioli, Cheddar Cheese , Giant Value 100% Whole Wheat Bread, Concord Premium Meats Mild Italian Stule Pork Sausage. Ужин: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Heinz Garlic Aioli, Cooked Mature Onions, Mozzarella Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Our Finest Sirloin & Prime Rib Beef Burgers, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Перекус/Другое: A&W Restaurant Apple Turnover, Core Power Strawberry Banana Protein Shake. подробнее ...

3849 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sasquatch753-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sasquatch753- Журнал, 13 май 22

Оставить свой Комментарий

sasquatch753-Изменение Веса