mmcaleer- Журнал, 13 май 22

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2022

83,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2022:

1665 ккал

Жир: 62,96г | Белк: 128,14г | Углев: 142,32г. Завтрак: Dairyland 2% Cottage Cheese, Blueberries, President's Choice Quick Oats. Обед: Beef Steak, Potato. Ужин: Old El Paso Tortilla, Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Dairyland 2% Cottage Cheese, Banana, Quaker Rice Cakes. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 13 май 22

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса