Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2022
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 64,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3045 ккал
|
Жир: 73,56г | Белк: 194,02г | Углев: 403,62г.
Завтрак: Tat Hardal, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Bolca Hindi Külbastı , Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Proteinocean Egg White Powder, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Haribo Gold Bears, Bolca Hindi Külbastı , Makarna. Ужин: Yağsız Patlamış Mısır, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Nesquik Kakaolu Bugday ve Misir Gevregi, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Fellas Whey Protein, Salatalık, Havuç. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
