Sara7200- Журнал, 13 май 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2022

52,2 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2022:

1912 ккал

Жир: 31,25г | Белк: 111,21г | Углев: 314,61г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk, Bran Flakes. Обед: Hy-Vee Blueberry Bagel, Anderson Erickson Greek Yogurt - Clementine. Ужин: Chocolate Milk (Lowfat), Dos Rios Cooked Beef with Taco Sauce, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Michigan Apples Jonathan Apple, Air Popped Popcorn, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Bananas, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 13 май 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса