alideni- Журнал, 14 июл 09

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2009

73,4 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2009:

959 ккал

Жир: 19,84г | Белк: 44,11г | Углев: 151,87г. Завтрак: Carb Master Strawberry, Viactiv, Kashi GOLEAN Crunch cereal, Apple, water. Обед: BBQ sauce, Tortilla strips, Cornbread muffin, water, Mixed salad. Ужин: Orange, water. подробнее ...

3137 ккал

Упражнение: Treadmill - 1 час и 5 минуты, Софтбол - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 14 июл 09

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса