|
I'm really surprised 😅 Thought it would be a gain today
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2319 ккал
|
Жир: 156,38г | Белк: 154,49г | Углев: 75,60г.
Завтрак: Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, We Love Low Carb Bread, Chicken cauli soup 28/4/22. Обед: Pick N Pay Deli Shaved Chicken, Pick N Pay Deli Shaved Beef, Egg salad. Ужин: Pick N Pay Deli Shaved Beef, Wyke Farms Mature Cheddar, Fried Egg without Fat, Butter (Salted), We Love Low Carb Bread, Lard, Pick N Pay Deli Smoked Ham, Fairview Brie, Lancewood Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Sweetly Vanilla Protein Shake Powder, Simple Truth Smooth Peanut Butter, Royale Double Cream Yoghurt, Pepsi Pepsi Light, De Bron Poker Fruit, Beck's Blue (Non-Alcoholic Beer) , Nescafe Classic. подробнее ...
|
|
2117 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 20 минуты, Стирка Белья - 20 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jaxanne777-Изменение Веса
|
