Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2022
|
122,5 кг
Потеряно до сих пор: 34,5 кг.
Еще предстоит сделать: 56,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1279 ккал
|
Жир: 38,43г | Белк: 66,13г | Углев: 179,62г.
Завтрак: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. Обед: Kirkland Signature Chicken Breast, Chunk, Canned, Drained, VEGETABLE_SALAD_Greek salad starter Bowl_ deelbee, Avocados, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Hidden Valley Ranch Dressing, Bell Peppers, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Ужин: Tap Water, Armstrong Old Cheddar Cheese, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Rotini, CONDIMENT_SAUCE_Spaghetti Sauce Vegetarian_ Deelbee. Перекус/Другое: Rogers Porridge Oats Ancient Grain Blend, Egg White, Bananas, Granny Smith Apples, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. подробнее ...
|
|
6216 ккал
|
Упражнение:
Physiotherapy-20 min - 20 минуты, Fitbit-5327steps - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 6 часа и 14 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
