Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2022
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1914 ккал
|
Жир: 86,61г | Белк: 90,26г | Углев: 163,57г.
Завтрак: Ja! Brotaufstrich Eiersalat, Harry Körner Balance Sandwich, Kiwi, Chiquita Banane, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Herta Finesse Schinken Hauchzart. Обед: Gurke (mit Schale), Grünländer Leicht, Ja! Brotaufstrich Eiersalat, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Buttermilchbatzen. Ужин: Eiskugel, Lillet Lillet Blanc, Camembert, Kürbiskernbrötchen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Nudeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Gebacken oder Gekochter Lachs, Rinderzunge, Landjunker Schweinemedaillons "Waldpilz". подробнее ...
|
|
1284 ккал
|
Упражнение:
Спать - 9 часа и 50 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Samsung Health - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
