Ian Fleming- Журнал, 13 май 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2022

93,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2022:

1580 ккал

Жир: 39,78г | Белк: 83,54г | Углев: 184,39г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Обед: Co-Op Coronation Chicken Sandwich, Soreen Original Malt Loaf. Ужин: Chilli Con Carne with Beans. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 13 май 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса