Advza- Журнал, 27 июл 14

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2014

44,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2014:

1311 ккал

Жир: 26,45г | Белк: 70,24г | Углев: 209,27г. Завтрак: Valio Сыр Ольтермани 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Избенка Дыня Сушеная, Инжирный Персик. Обед: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Укроп, Булгур (Вареный). Ужин: Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Овощи Гриль. Перекус/Другое: Сыр Зеленый, Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Шоколада, Руккола, Шпинат, Вареное Яйцо, Леовит Капуччино, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Избенка Дыня Сушеная. подробнее ...

1432 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 27 июл 14

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса