pepeiyo- Журнал, 13 май 22

Параметры Пользователя pepeiyo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2022

64,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2022:

1438 ккал

Жир: 25,51г | Белк: 77,43г | Углев: 239,41г. Завтрак: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Panecillo 100% Integral, Puleva Leche Semidesnatada. Обед: Uva Negra, Mercadona Filete de Pavo , Papa Cocida, Hacendado Panecillo 100% Integral. Ужин: Almendras, Uva Negra, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. Перекус/Другое: Manzana Golden, Mandarina, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lidl Panecillo 100% Integral. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Спортзал - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pepeiyo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pepeiyo- Журнал, 13 май 22

Оставить свой Комментарий

pepeiyo-Изменение Веса