Touteenrondeur- Журнал, 13 май 22

Параметры Пользователя Touteenrondeur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2022

97,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2022:

1478 ккал

Жир: 77,61г | Белк: 65,66г | Углев: 138,25г. Завтрак: Sirop d'Erable, Graines de Courge, Quaker Flocons d'avoine (40g), Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature. Обед: Avocat, Maïs, Sardines à l'Huile (en Conserve), Notre Jardin Mélange de Crudités, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Ужин: Pizza au Fromage. подробнее ...

3361 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа, Велотренажёр - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Touteenrondeur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Touteenrondeur- Журнал, 13 май 22

Оставить свой Комментарий

Touteenrondeur-Изменение Веса