Silver◇- Журнал, 13 май 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2022

84,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2022:

2478 ккал

Жир: 82,56г | Белк: 127,43г | Углев: 305,23г. Завтрак: Chleb, Czerwona Papryka, Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski. Обед: Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Good Food Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi. Ужин: Zielone Oliwki, Pomidor Malinowy, Masło, Światowid Rolada Ustrzycka, Putka Chleb Wiejski, Żurek. Перекус/Другое: Jabłko. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 25 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Silverek, cóż to za zmiany? 😉

13 май 22 написано членом: Blue81*

Blue, maj: komunie, śluby, chrzciny 😁

13 май 22 написано членом: Silver◇

Już rozumiem skąd ta elegancja 😄 Aczkolwiek wolę bardziej zadziornego pirata na maszcie 😉😂

13 май 22 написано членом: Blue81*

Blue, już nie na moje nerwy to piratostwo 😁 Może w wakacje na parę dni do tego wrócę (specjalnie dla Ciebie).

13 май 22 написано членом: Silver◇

123gold 😁

13 май 22 написано членом: Silver◇

Silver, ok, będę wypatrywać pirata na horyzoncie 😄

13 май 22 написано членом: Blue81*

Blue, umowa 🏴‍☠️ 🙂

13 май 22 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 13 май 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса