Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2014
|
89 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2311 ккал
|
Жир: 55,75г | Белк: 299,67г | Углев: 174,52г.
Завтрак: Ultimate Nutrition ISO Sensation 93, Pure Protein Casein Protein, Casein 100% Micellar, Вкуснотеево Творог 0,5%, Алыча, Арбуз, Большой Папа Мороженое, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Gaspari Nutrition Glutamine, Юг Руси Хлеб Фитнес, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2.5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Обед: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Персики, Миндаль, Elite Health Line Цикорий, Яичный Белок, Кукуруза Вареная, Куриное Филе, Красные Помидоры. Ужин: Ого Отруби Пшеничные, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Ultimate Nutrition ISO Sensation 93, Gaspari Nutrition Glutamine, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое). подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
