megan4- Журнал, 17 июл 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Recovered from my mid-week splurge! Been very good last couple of days. Three weeks now at same weight pretty much. Need to put in some extra effort to jump start things a bit!

67,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2009:

1421 ккал

Жир: 26,49г | Белк: 77,02г | Углев: 234,70г. Завтрак: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee, blueberries. Обед: light wheat bread, sliced ham, shredded cheddar cheese kraft, bacos, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens. Ужин: potato, chicken breast. Перекус/Другое: twizzler peel , fat free baguette. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Glad you are back on track!

17 июл 09 написано членом: Shia34

Continue to be happy with the slow steady loss. You are as Shia said On Track.

18 июл 09 написано членом: jchickos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 17 июл 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса