Andy1999- Журнал, 26 июл 14

Параметры Пользователя Andy1999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2014

122,7 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2014:

1777 ккал

Жир: 122,45г | Белк: 140,12г | Углев: 20,67г. Завтрак: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Scrambled Egg, Aquafina Water (16.9 oz). Обед: Bell Peppers, Onions, Aquafina Water (16.9 oz), Fresh & Easy Italian-Style Salad Mix, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Ground Beef (Cooked), Spinach. Ужин: American Value Green Beans (Canned), Aquafina Water (16.9 oz), Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

3458 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andy1999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andy1999- Журнал, 26 июл 14

Оставить свой Комментарий

Andy1999-Изменение Веса