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❛˓◞˂̵ 냐미
Журнал
13 май 22
❛˓◞˂̵ 냐미- Журнал, 13 май 22
Параметры Пользователя ❛˓◞˂̵ 냐미
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이렇게 갑자기 앞자리 4를 보게 될 줄이야ㅋㅋㅋ
원래 이 시간이면 밥 먹고 있어야 할 시간인데 피검사 때문에 밥을 못 먹어서 더 자렵니당~😪
49,9 кг
Потеряно до сих пор:
30,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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, 13 мая 2022:
1010 ккал
Жир: 32,04г | Белк: 56,26г | Углев: 127,71г.
Завтрак:
녹차가루, 매일유업 무지방우유, Quaker 오트밀 오리지널, 그릭요거트, 삶은 병아리콩, 냉동 블루베리.
Обед:
매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트웨이 스트로베리 크림, 어묵볶음, 메추리알장조림, 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, 테디 땅콩버터 스무스, 100 % 통밀빵, 반올림피자샵 수제피클, 동원 스위트콘, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 야채샐러드 (드레싱없이).
Ужин:
명란젓, 계란후라이, Quaker 오트밀 오리지널, 상추, 양파, 애호박.
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92 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
18 Сторонников
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Комментария
냐미님 감량둥이셨네!! 축하해요 40대 진입!!😆😆
12 май 22 написано членом:
류블ㄹㅣ
잘자요~😪 냐미양🥰 피검사는 왜..? 먼저 말했었던 이유때문에 주기적으로 하고 있어요?
12 май 22 написано членом:
howtoday
류블리님 감사해요! 목표를 이뤘으니 다시 5로 돌아가서 유지나 해야겠어용😋
12 май 22 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
하우투데이님 지금 피검사한지 1달 정도 지났는데 엄마가 몸 망가지는 건 쉬운데 회복은 오래 걸린다며 1달은 더 있다가 검사하지고 하셨는데 어제 식단 사진 보여주니까 맘이 바뀌셨는지 바로 오늘 검사하자고 하시더라고요? 그래서 마침 하고 싶었겠다 피검사 좀 해보려고용
12 май 22 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
아~ 저도 궁금하네욤🤔 잘 다녀와요😊
12 май 22 написано членом:
howtoday
마자요 냐미님 망가지는건 정말 한순간인데 회복은 두세배이상 일수도 아니면 회복불가🫠🫠 그래서 건강할때 건강도 지키는 거래요🥲🥲 냐미님 좋은소식 들고오세요😁
12 май 22 написано членом:
류블ㄹㅣ
하투데이님 류블리님 저도 아직 검사 하지도 않았는데 결과가 궁금하네요ㅋㅋㅋ 좋은 결과 있기를
12 май 22 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
아, 공복 피검사.. 배고픈 그것… 검사 아무 이상 없길 바랄게요!🙏
12 май 22 написано членом:
suen417
피검사 결과~ 이상무! 받아오시길바람돠🙏
12 май 22 написано членом:
(맛)미
수엔님 미님 좋은 결과 들고 오겠습니당 감사해요😆
12 май 22 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
오아~ 4자 축하해요🎉🎉 피검사 잘 받고 오세요^^
12 май 22 написано членом:
sseona(재키짱)
푸진님 재키님 그냥 누워만 있으니까 공복감이 심하지 않아서 괜춘한 것 같아요😆 감사합니당!
12 май 22 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
냐미님 어디아프신거에요? 다이어트도 좋지만 건강이 젤 중요하죠 ~잘챙겨드세요!
12 май 22 написано членом:
Jey Shin
와~ 축하드려요!!
12 май 22 написано членом:
ET’s fine_만사옥희
와 언제부터 하신거에요. 대단하시다
12 май 22 написано членом:
heukseok
어디보쟈...🧐 냐미님! 오늘 찌찌뽕♡ 축하해요~🥳
12 май 22 написано членом:
khj-016(밥반선생)
앜ㅋㅋㅋ수진님 눈이 잘 안 보여서 오타난 줄 모르고 있었네요🤣🤣
12 май 22 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
제이님 딱히 아픈 곳은 없어용 그냥 몇 가지 수치가 안 좋았어서 그거에 신경을 쓰는 중이거든요~ 건강이 최고죠 암요암요💪🏻
12 май 22 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
젬젬님 감사합니다ㅜㅜ!😭
12 май 22 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
흑석님 2019년? 2020년? 부터 뺐다가 유지하고 빼고 유지하는 걸 반복 중이에요~
12 май 22 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
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❛˓◞˂̵ 냐미-Изменение Веса
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