ellenbonfimdesouza12- Журнал, 12 май 22

Параметры Пользователя ellenbonfimdesouza12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dia 2/15, superiores +50min cardio moderado na bike
Peso hoje 63,15kg

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2022:

1259 ккал

Жир: 23,21г | Белк: 106,93г | Углев: 159,55г. Завтрак: Dicel Granola Pop, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, MBD Whey 5W , Porto Alegre Requeijão Light, Guarany Pão Integral, Ovo. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Перекус/Другое: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, MBD Whey 5W , Quaker Aveia em Flocos, Predilecta Geleia de Framboesa, Banana Prata, Ovo. подробнее ...

839 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Велотренажёр - 50 минуты, Apple Health - 22 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellenbonfimdesouza12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellenbonfimdesouza12- Журнал, 12 май 22

Оставить свой Комментарий

ellenbonfimdesouza12-Изменение Веса