lmortal- Журнал, 12 май 22

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2022

103,9 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2022:

1410 ккал

Жир: 41,33г | Белк: 122,45г | Углев: 133,75г. Завтрак: Whole Milk, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Kraft Creamy Melt Triple Cheddar, Kraft Velveeta Cheese, Macaroni, Coffee with Milk, Domino Sugar Sugar Packet. Обед: Kraft Creamy Melt Triple Cheddar, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Duke's Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Hungry Jack Mashed Potatoes Naturally Flavored, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. подробнее ...

3620 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Sleep - 8 часа, Desk Work - 8 часа, Walking 2.5 mph - 1 час, Walking 3 mph - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 12 май 22

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса