ELENITA3335- Журнал, 12 май 22

Параметры Пользователя ELENITA3335 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2022

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2022:

1823 ккал

Жир: 112,19г | Белк: 118,89г | Углев: 100,25г. Обед: Mercadona Yogur Griego Natural, Грецкие Орехи, Lidl Filete de Merluza Empanado, Авокадо, Milbona Queso Estilo Griego, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Руккола, Помидоры. Ужин: superSol Salmón Ahumado, Сыр Мюнстер, Молоко (2% Обезжиренное), Жареное Яйцо, Морковь, Брокколи, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Aldi Queso Quark, Малина, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

ELENITA3335-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю