Alessandro Lanni- Журнал, 12 май 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2022

71,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2022:

1562 ккал

Жир: 90,18г | Белк: 58,84г | Углев: 128,27г. Завтрак: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Muller Yogurt 0% Mirtillo. Обед: Prosciutto Crudo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Grattugiato), Pasta con Verdure. Ужин: Exquisa Latticino Fresco Light, Pane Comune, Olio d'oliva, Melanzane Grigliate, Vegamo Fantastic Burger . подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час, Чтение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 12 май 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса