muitomay- Журнал, 11 май 22

Параметры Пользователя muitomay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2022

85,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2022:

1791 ккал

Жир: 63,35г | Белк: 128,52г | Углев: 187,43г. Завтрак: Wickbold Pão Integral, Entre Rios Cottage, Banana, Hortifruti Mamão Papaia, Molico Leite em Pó Zero Lactose. Обед: Peito de Frango, Oba Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Branco (Curto, Cozido) . Полдник: Banana, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Da Colônia Amendo Power Crunchy. Ужин: Pernil de Porco, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho. После Ужина: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle . Перекус/Другое: Max Titanium 2Hot, Trapa Chocolate Amargo 74% Cacau com Framboesa, Ameixas. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

muitomay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

muitomay- Журнал, 11 май 22

Оставить свой Комментарий

muitomay-Изменение Веса