Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2014
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2434 ккал
|
Жир: 113,87г | Белк: 104,40г | Углев: 257,00г.
Завтрак: Heinz Apple Cider Vinegar, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Seven Spoons Moroccan Chickpea Tangine, Betty Crocker Bac-Os Bits, Andrew & Everett Shredded Mozzarella, Don Pepino Pizza Sauce, Basmati Rice, Coffee, Mezzetta California Hot Mix, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meijer Light Thousand Island Dressing. Обед: Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Heinz Apple Cider Vinegar, Biancoro White Balsamic Vinegar, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Betty Crocker Bac-Os Bits, Hass Avocado, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Ужин: Dairy Queen Breaded Mushrooms, French's Honey Mustard, Pepsi Diet Pepsi, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Egg Noodles (Enriched, Cooked), trader joes mushroom medley. Перекус/Другое: White Pizza, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Trader Joe's Cranberry, Walnut & Gorgonzola Salad Dressing, Betty Crocker Bac-Os Bits, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Heinz Apple Cider Vinegar, Mezzetta California Hot Mix, General Mills Bugles Nacho Cheese, Pickled Egg, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Cheddar Cheese, Coffee. подробнее ...
|
|
3901 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Работа по Дому - 4 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
