vinifcosta- Журнал, 12 май 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2022

98,7 кг Потеряно до сих пор: 76,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2022:

1809 ккал

Жир: 64,18г | Белк: 162,16г | Углев: 141,62г. Завтрак: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Azeite de Oliva, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tirolez Mussarela Light, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 12 май 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса