Touteenrondeur- Журнал, 12 май 22

Параметры Пользователя Touteenrondeur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2022

97,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2022:

1999 ккал

Жир: 102,08г | Белк: 68,04г | Углев: 200,53г. Завтрак: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g), Graines de Courge, Sirop d'Erable. Обед: Itinéraire des Saveurs Mozzarella di Buffala, Pain aux Céréales, Panna Cotta, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Roquette (Rocket). Ужин: Crème Caramel, Pain Complet, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). подробнее ...

3166 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Велотренажёр - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Touteenrondeur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Touteenrondeur- Журнал, 12 май 22

Оставить свой Комментарий

Touteenrondeur-Изменение Веса