Ivanova___Maria- Журнал, 12 май 22

Параметры Пользователя Ivanova___Maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2022

71,9 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2022:

1441 ккал

Жир: 79,83г | Белк: 103,23г | Углев: 81,82г. Завтрак: Просто Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофемания Хлеб Черный, Магнит Яйцо Варёное . Обед: Курица Вареная, Гречневая Каша. Ужин: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Кабачки Жареные. Перекус/Другое: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Суфле Творожное, ВкусВилл Грильяж Соленый, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Сарафаново Сметана 10% , Свежов Щи из Свежей Капусты. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: плавание 45 минут - 45 минуты, Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivanova___Maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivanova___Maria- Журнал, 12 май 22

Оставить свой Комментарий

Ivanova___Maria-Изменение Веса