soku75- Журнал, 12 май 22

Also war ein Kilo Wasser, Brennesseltee half. Und das Wochenende ist runter. Da das ein Alptraum war, muss ich das Gewicht einfach hinnehmen. Ich bin aber diese Woche fest in der Spur gewesen...

108,9 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг.    Еще предстоит сделать: 9,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1334 ккал

Жир: 37,32г | Белк: 45,94г | Углев: 208,21г.   Завтрак: Goldessa Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Обед: Orangen, Mangos, Mortadella, Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot. Ужин: Milsani Creme Fraiche, Thermomix Hackfleisch-Kartoffel-Eintopf. Перекус/Другое: Wassermelone, Dickmann's Schokokuss, Gurke (Geschält), Birnen. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...