Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ElenaDerugina
Журнал
12 май 22
ElenaDerugina- Журнал, 12 май 22
Параметры Пользователя ElenaDerugina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2022
72,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 мая 2022:
1772 ккал
Жир: 78,67г | Белк: 68,14г | Углев: 198,25г.
Завтрак:
Schogetten Шоколад с Марципаном, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Челны Хлеб Хлеб Серый, Пограничный Балык "Пограничный", Сметана 15%, SPAR Сырники, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён.
Обед:
Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Олейна Подсолнечное Масло , Пограничный Балык "Пограничный", Челны Хлеб Хлеб Серый, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Ужин:
Голден Яблоко , Nestle Космостарс, Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Фуджи Яблоко , Голден Яблоко .
подробнее ...
2296 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ElenaDerugina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю