Jon.D- Журнал, 05 май 11

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2011

114,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2011:

1266 ккал

Жир: 36,65г | Белк: 74,81г | Углев: 153,38г. Обед: Lasagna with Meat. Ужин: Bacon & Onion with Brown Sugar Baked Beans, Sweet Potato, Fried Egg, Smoked or Cured Bacon. Перекус/Другое: Popsicle, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas, Hot Milk Sponge cake with broiled Coconut topping. подробнее ...

3272 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Elliptical - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 05 май 11

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса