Inna_fs- Журнал, 12 май 22

Вперёд мои пчёлки труженицы, будем вместе трудиться и добиваться нужных результатов. Делитесь, кто чем сегодня будет заниматься в пользу своему телу 😊
У меня дел много, соответственно польза будет в ходьбе сегодня, будем сжигать наеденое 🤪😉😜

59,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1900 ккал

Жир: 95,09г | Белк: 135,72г | Углев: 125,80г.   Завтрак: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Блины из Рисовой Муки, Сливочное Масло, Каша Овсяная, Творог 5%. Обед: Курица Вареная, Вода, Хлеб, Куриный Суп. Ужин: Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Творог 5%, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Пятерочка Банан. подробнее ...