pcl74- Журнал, 12 май 22

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2022

82,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2022:

3093 ккал

Жир: 81,28г | Белк: 248,68г | Углев: 330,50г. Завтрак: Amix Batido Proteina, Frit Ravich Almendras Tostadas, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. Обед: Barilla Penne Rigate, Hacendado Solomillo de Pavo. Ужин: Huevo, Barilla Espaguetis Integrales, Bona Area Jamoncito Pollo. Перекус/Другое: Manzanas Granny Smith, Manzanas Fuji, Lindt Chocolate Negro 70%, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Lomo Trozo, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 12 май 22

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса