jackie chatov- Журнал, 12 май 22

Параметры Пользователя jackie chatov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2022

101,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2022:

1162 ккал

Жир: 42,94г | Белк: 87,43г | Углев: 100,50г. Завтрак: Ёбатон Белковый Коктейль , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Обед: Макароны или Лапша с Сыром. Ужин: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лечо, Курица Вареная, Рис Вареный. подробнее ...

3246 ккал

Упражнение: тренажер - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа, бассеин - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackie chatov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackie chatov- Журнал, 12 май 22

Оставить свой Комментарий

jackie chatov-Изменение Веса