JuAlvi- Журнал, 11 май 22

Параметры Пользователя JuAlvi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Resultados aparecendo.

78,8 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2022:

1774 ккал

Жир: 76,16г | Белк: 145,42г | Углев: 125,32г. Завтрак: La Serenisima Leite em Pó Integral. Обед: Banana Nanica, Proteína de Soja Isolada, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Porto Alegre Manteiga com Sal. Ужин: Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pernil Assado. Перекус/Другое: Ovo, Da Terrinha Tapioca, Nozes de Nogueira, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Banana Nanica. подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JuAlvi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JuAlvi- Журнал, 11 май 22

Оставить свой Комментарий

JuAlvi-Изменение Веса