❛˓◞˂̵ 냐미- Журнал, 12 май 22

Параметры Пользователя ❛˓◞˂̵ 냐미 | < Предыдущая Запись |Следующий >

어제 탄수를 빵빵하게 먹었더니..

50,5 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2022:

1069 ккал

Жир: 40,22г | Белк: 63,54г | Углев: 129,00г. Завтрак: 키토익스프레스 팥앙금, 그릭요거트, 삶은 병아리콩, 냉동 블루베리. Обед: 아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 동원 스위트콘, 바나나, 맛있닭 저염닭가슴살, Badia 루이지애나 케이준 시즈닝. Ужин: 100 % 통밀빵, 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, 테디 땅콩버터 스무스, 삶은 계란, 동원 스위트콘, 서울우유 체다치즈 (20g), 찐감자, 양파, 종가집 국산콩 고소한 두부. подробнее ...

69 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

오우 수분 무게인 걸까요? 오늘은 클린하게 먹으려고 했는데 다행이네요~

11 май 22 написано членом: ❛˓◞˂̵ 냐미

칼륨도 도움이 됐었다니 첨 알았네용!😆😆

11 май 22 написано членом: ❛˓◞˂̵ 냐미

칼륨 많이 든 바나나, 코코넛워터 오늘 드세용.. 전 짠거 먹은 날은 의도적으로 저것들 먹으려고 해요 😊

11 май 22 написано членом: suen417

오오.. 수엔님 오늘 점심 탄수는 바나나로 채워야겠네요! 다들 감사해용🥰🥰

11 май 22 написано членом: ❛˓◞˂̵ 냐미


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

❛˓◞˂̵ 냐미-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

❛˓◞˂̵ 냐미- Журнал, 12 май 22

Оставить свой Комментарий

❛˓◞˂̵ 냐미-Изменение Веса