leticiamayle- Журнал, 11 май 22

Параметры Пользователя leticiamayle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2022

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2022:

954 ккал

Жир: 47,96г | Белк: 116,70г | Углев: 10,59г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Обед: Peixe, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Alface de Folha Verde, Rúcula, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Tirolez Queijo Estepe, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

leticiamayle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю