Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2022
|
106,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 34,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1160 ккал
|
Жир: 34,42г | Белк: 103,72г | Углев: 112,66г.
Завтрак: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Doppel Herz Омега 3-6-9, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, Станция Молочная Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Обед: Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Зеленый Лук, Restoria Азу из Индейки, Белая Дача Рукола, Doppel Herz Омега 3-6-9. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Пятерочка Минтай , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Творог 2%, Магнит Апельсин, Пятерочка Банан. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sklyarаnna-Изменение Веса
|
