irasamara- Журнал, 11 май 22

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

москва ква ква с ее вкусными рестиками и никакой движ не помог 12-16 тыс шагов ну неправда, надо меньше жрать ! секретов нет ! просто надо меньше жрать

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2022:

1576 ккал

Жир: 80,62г | Белк: 129,09г | Углев: 80,53г. Завтрак: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп, Ветчина, Сыр Российский, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Майонез, Сметана . Ужин: Помидоры Черри, Майонез, Индейка Отварная, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки. Перекус/Другое: Активиа Йогурт Вишня. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Зависимость от алкоголя и лишний вес - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа. Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥Инстаграм maria.amur

11 май 22 написано членом: cxcbbr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 11 май 22

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса