Franpmuller- Журнал, 11 май 22

1 mês me recuperando de um quadro de dengue bem pesado onde eu pouco conseguia ficar em pé. Foi o mês que eu estagnei e não perdi peso pq não conseguia cozinhar p comer saudável e ainda meu estômago só aceitava comer o que queria (gordices né)?! Ainda me enjoa pensar em alguns tipos de comida, mas já consegui voltar p alimentação saudável. Por um período até pareceu que o peso aumentou, mas era de inchaço e gases por causa da dengue.
Mas nem me preocupo com esse 1 mês pq já se foram 14kg, 16kg desde o final do ano passado. Logo mais, saindo dos 3 dígitos, fazia tempo que não saia desses 3 dígitos, viu?! Agora já voltei a começar a reduzir o peso comendo saudável essa semana

100,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг.    Еще предстоит сделать: 25,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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979 ккал

Жир: 34,35г | Белк: 71,38г | Углев: 95,01г.   Обед: In Natura Tomate, Tirolez Queijo Coalho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Mu-Mu Doce de Leite, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. Перекус/Другое: Garoto Caribe, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Maçã. подробнее ...