ruslan viana- Журнал, 11 май 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2022

72,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2022:

1396 ккал

Жир: 56,50г | Белк: 125,02г | Углев: 100,61г. Завтрак: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, União Açúcar Refinado, DIA Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Leite sem Lactose Desnatado. Обед: Alcatra, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Trident Chiclete. Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Maçã. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 11 май 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса