Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2022
|
78,1 кг
Потеряно до сих пор: 42,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2403 ккал
|
Жир: 50,44г | Белк: 93,77г | Углев: 402,77г.
Завтрак: President's Choice Blue Menu Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. Обед: Patty King Mild Beef Patty, Bananas, Clementines, Pacific Pride Pink Salmon Canned, Lettuce, Grape Tomatoes, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Ужин: Rogers Best Brown Sugar, 2% Fat Milk, President's Choice Toasted Oat O's, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas. подробнее ...
|
|
2375 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Weed trimming - 1 час, riding mower - 6 часа и 35 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
