svgl_04- Журнал, 11 май 22

Параметры Пользователя svgl_04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2022

86,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2022:

813 ккал

Жир: 43,86г | Белк: 43,09г | Углев: 65,63г. Завтрак: Yumurta, Beyaz Peynir. Ужин: Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Перекус/Другое: Beyaz Peynir, Köy Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Pirinç Pilavı, Kivi Meyvesi, Çilek, Çay (Demlenmiş), Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svgl_04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svgl_04- Журнал, 11 май 22

Оставить свой Комментарий

svgl_04-Изменение Веса