Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2022
|
67,0 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1501 ккал
|
Жир: 55,14г | Белк: 47,64г | Углев: 202,76г.
Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Tesco Honey Nut Cornflakes. Обед: Wall's Calippo Cola, Potato, Lidl Chopped Tomatoes, Batts Classic BBQ Sauce, Freshona Mixed Vegetables, Tesco Mixed Baked Beans, Sainsbury's Red Lentils, Knorr Chicken Stock Pot, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Heinz Tomato Ketchup, Onions (Chopped, Frozen), Worcestershire Sauce, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Ужин: Reese's Peanut Butter Egg, Muller Light Vanilla Yogurt, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Toasted White Bread , Aldi Red Leicester Cheese. Перекус/Другое: Tower Gate Mint Chocolate Rounds, Brompton House All Butter Sweethearts. подробнее ...
|
|
1660 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
