conan_le_berbere- Журнал, 11 май 22

Параметры Пользователя conan_le_berbere | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2022

104,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2022:

2497 ккал

Жир: 78,07г | Белк: 166,58г | Углев: 274,68г. Завтрак: L'atelier Blini Olives Bio au Basilic, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Italiamo Pâtes Fraîches aux Oeufs aux Épinards Basilic Ricotta. Обед: Clémentines, Carrefour Pois Chiches, Franprix Carottes Râpées , Carrefour Tomates Cerises Italie, Roquette (Rocket), Carrefour Crevettes Nordiques Entières Cuites, Samia Dürüm. Ужин: Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Riz Basmati (Cuit). Перекус/Другое: Whey Protéine, Auchan Banane, Carrefour Amandes , Whey Protéine. подробнее ...

3520 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

conan_le_berbere-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

conan_le_berbere- Журнал, 11 май 22

Оставить свой Комментарий

conan_le_berbere-Изменение Веса