Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2022
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3050 ккал
|
Жир: 69,70г | Белк: 272,70г | Углев: 327,55г.
Завтрак: Snickers Snickers Криспер , Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Хлебопек Батон Нарезной. Обед: Пекинская Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Bonduelle Горошек Органический Продукт, Bonduelle Кукуруза, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Воде, Минтай Жареный, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Ужин: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Делси Путассу Вяленая Спинка, Лещ Вяленый, Европром Икра Царская Осетровая, Делси Филе Сельди Слабосоленое в Масле, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Краснокочанная Капуста, Пекинская Капуста, Помидоры, Стоевъ Зеленый Горошек Консервированный, Гречка Отварная, Лента Яблоко. Перекус/Другое: Konti Супер Контик Шоколадный, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Фиксики Пюре Мультифрукт, SUPPTRUE Соевый Протеин, 6PAK Nutrition Протеин Whey Isolate. подробнее ...
|
Набралось 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danil019111983-Изменение Веса
|
