Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2014
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2634 ккал
|
Жир: 157,43г | Белк: 53,03г | Углев: 256,37г.
Завтрак: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Fresh Direct Curried Lentil, Quinoa, Chickpea & e Super Salad, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Hass Avocado, Meijer Light Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trident Sugarless Tropical Twist Gum, Nakano Natural Rice Vinegar, Culver's Dill Pickles (Sliced), Heinz Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette. Обед: Red Robin Side Salad, Teriyaki Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cheddar Cheese , Dole Pineapple Slices, Heinz Tomato Ketchup, Red Robin Campfire Sauce, Red Robin Ranch Dressing, Red Robin Onion Rings, Red Robin Sweet Potatoes Fries. Ужин: Culver's Dill Pickles (Sliced), Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Biancoro White Balsamic Vinegar, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Cowboy Caviar, Betty Crocker Bac-Os Bits, Heinz Apple Cider Vinegar, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Aurora Natural Dried Cherries. Перекус/Другое: Trader Joe's Lite Kettle Corn, Coffee, Costco Roasted Seasoned Seaweed, Cheddar Cheese . подробнее ...
|
|
3025 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
