ratna mutmainah- Журнал, 11 май 22

Параметры Пользователя ratna mutmainah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2022:

1082 ккал

Жир: 39,79г | Белк: 59,27г | Углев: 121,64г. Завтрак: Cooked Egg White, Quaker Oat. Обед: Cooked Green String Beans (from Fresh), Grilled Chicken, Chicken Thigh, Alfamart Nasi Merah. Ужин: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Grilled Chicken, Alfamart Nasi Merah. Перекус/Другое: Oreo Ice Cream Cookies. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ratna mutmainah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ratna mutmainah- Журнал, 11 май 22

Оставить свой Комментарий

ratna mutmainah-Изменение Веса