originalando- Журнал, 05 май 11

Параметры Пользователя originalando | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2011

92,3 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2011:

1112 ккал

Жир: 21,12г | Белк: 81,86г | Углев: 150,09г. Завтрак: Light Fat Free Strawberry Yogurt, Healthy for your Heart Whole Grain Oatmeal - Cranberry. Обед: No Sugar Added Mixed Fruit (Del Monte), Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Spinach , Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Provolone Cheese Light Deli Style Sliced, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition). Ужин: Complete Meals Chicken Parmigiana. подробнее ...

2926 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

originalando-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

originalando- Журнал, 05 май 11

Оставить свой Комментарий

originalando-Изменение Веса