jm1111- Журнал, 10 май 22

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2022

95,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2022:

1783 ккал

Жир: 122,20г | Белк: 94,12г | Углев: 75,61г. Завтрак: Gulden's Spicy Brown Mustard, Mayonnaise , Egg. Обед: Wild Planet Wild Albacore Tuna (No Salt Added), American Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Graze Chocolate Pecan Pie. Ужин: Caesar Salad with Romaine, ShopRite Canned White Beans, No Name Rice Crackers, Trader Joe's Manchego Cheese. Перекус/Другое: Smirnoff Bloody Mary Mix Spicy, Kroger Cooked Cocktail Shrimp. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, x - 21 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 10 май 22

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса