tracykerr325- Журнал, 10 май 22

Параметры Пользователя tracykerr325 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2022

70,1 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2022:

1663 ккал

Жир: 77,84г | Белк: 71,10г | Углев: 179,08г. Завтрак: Silk Original Unsweetened Almond Milk, General Mills Rice Chex Cereal. Обед: 365 Applewood Smoked Uncured Pork Bacon, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Hillshire Farm Pepperoni, Cauliflower Pizza Crust. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Jovial Gluten Free Egg Pasta, Kevin's Natural Foods Paleo Roasted Garlic Chicken. Перекус/Другое: Utz Hulless Puff'n Corn, Utz Hulless Puff'n Corn, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Bananas , Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Sabra Roasted Garlic Hummus, Xochitl Totopos de Maiz, York Peppermint Pattie (Fun Size). подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Уборка - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tracykerr325-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tracykerr325- Журнал, 10 май 22

Оставить свой Комментарий

tracykerr325-Изменение Веса